Nachrichten

25.03.2020
Vfl Hameln - Breitensport

Kinderturnen mit Diplom-Sportlehrer Dr. Juri Sokolski, Übungsleiter Kinderturnen, Judo und Reha-Sport (4 Videos) UPDATE

Spielerische und fantasievolle Übungen zum stark werden. Nicht nur für Kinder. Aktualisiert am 29.3.
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25.03.2020
Vfl Hameln - Breitensport

Übungen für TurnerInnen von Diplom-Sportlehrerin Maria Sokolski, Übungsleiterin Gerätturnen und Gymnastik (3 Videos) UPDATE

Dehn- und Kraftübungen vorgeführt von Anne Bruns. Aktualisiert am 25.3.
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25.03.2020
Vfl Hameln - Breitensport

Fitness-Gymnastik mit Miriam Nolte, Übungsleiterin Yoga und Fitness/Gymnastik (5 Videos) UPDATE

Kurze Workouts und Gymnastik zum Auspowern. Aktualisiert am 14.4.
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23.03.2020
Vfl Hameln - Breitensport

Statische Halteübungen mit Diplomsportlehrer Gerd Schramm, Übungsleiter Jedermänner und Herzsport (2 Videos)

Kräftigung und Stabilisation des Rumpfes und der Armmuskulatur
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23.03.2020
Vfl Hameln - Breitensport

Yoga mit Fitnesstrainerin Miriam Nolte, Übungsleiterin Yoga und Fitness/Gymnastik (4 Videos) UPDATE

Good morning Yoga - für den ganzen Tag - geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Aktualisiert am 9.4.
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22.03.2020
Vfl Hameln - Breitensport

Unsere neue Rubrik Training@home soll euch auch Zuhause fit halten UPDATE

Einige VfL Übungsleiter erstellen für euch Trainingsvideos, die ihr in der Wohnung oder im Garten/auf der Terrasse durchführen könnt.
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22.03.2020
Vfl Hameln - Breitensport

Übungen "mit Köpfchen" von Diplom-Sportlehrer Gerd Schramm, Übungsleiter Jedermänner und Herzsport (5 Videos) UPDATE

Gezeigt werden vielfältige leichte bis mittelschwere Übungen, die auch die Koordination, Konzentration und Balance fördern. Aktualisiert am 30.3.
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22.03.2020
Vfl Hameln - Breitensport

Kräftigung mit dem Fitball von Wiebke Schramm, Übungsleiterin aller Trampolingruppen (2 Videos) UPDATE

Übungen für Rücken und Bauch, sowie Balance - letzte Aktualisierung/Ergänzung am 23.3.
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22.03.2020
Vfl Hameln - Breitensport

Krafttraining mit FsJler Thilo Schramm, Übungsleiter aller Trampolingruppen (2 Videos) UPDATE

Thilo zeigt euch anstrengende Kraftübungen für den ganzen Körper. Aktualisiert am 2.4.
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21.03.2020
Vfl Hameln Basketball - Heinrich Lassel - Basketball

Zuhause trainieren - täglich neue Folgen! UPDATE

REAKTION AUF CORONAVIRUS:
ALBA BERLIN STARTET TÄGLICHE DIGITALE SPORTSTUNDE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
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