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veröffentlicht am 25.03.2020 / geändert am 25.03.2020

Übungen für TurnerInnen von Diplom-Sportlehrerin Maria Sokolski, Übungsleiterin Gerätturnen und Gymnastik (3 Videos) UPDATE

Dehn- und Kraftübungen vorgeführt von Anne Bruns. Aktualisiert am 25.3.
 
Dehnübungen im Stehen. Bitte vorher aufwärmen!

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Dehnübungen im Sitzen. Bitte vorher aufwärmen!

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Kraftübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur. Bitte vorher aufwärmen

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